很简单，因为你脑子里原本的烂化学物质已经够乱的了，结果你再塞进去一堆外来的药物强行调节神经递质，当然感觉像是被搞了。抗抑郁药不是你他妈吃一口糖，它是用来粗暴干涉你神经系统的，哪怕是号称“温和”的SSRI也是在暴力操控血清素回收，你以为它是让你快乐的，不，它只是把你情绪系统摁在地上摩擦，然后期待你在这过程中“习惯”。
而且初期常见的副作用正好就是情绪波动更大、焦虑加剧、脑子更糊、整个人像僵尸一样空转，你觉得烦、觉得心态爆炸，那是再正常不过的副作用体验了。问题是——你原来就处在低谷，再来这么一下，就像你已经掉进臭水沟了，它还给你泼桶水：“清洗一下吧宝贝”。
总结一句：这不是你“想太多”，也不是你“没用”，是这玩意的机制就这样，本来就不是给人带来愉悦的，而是让你在一地烂泥里强行稳住，别跳楼就行。
吃药就是选了跟它拼命，硬着头皮吞着，一边被药搞，一边搞回去。你要是不想吃，也能理解，但吃了就得承认这段日子是和药斗争的适应期。不然你以为“恢复”是怎么来的？不是佛祖摸头，是你他妈自己硬扛过来的。